タスクリストや手帳を書こうと思っても
忙しくてなかなか書けない、、

そんなご相談を星の数ほど伺ってきましたし
過去の私もまさにそうでした（泣）

手帳を書こうと思ったり
やりたいことリストを書こうと思っても
30分とか1時間とかそれなりに時間がかかるから

時間が取れるときに書こう、、とおもって
そんなに時間を取れる時が来ず
結局書けないまま時間が過ぎていく、、
ってことを繰り返していました（泣）



家事、仕事、子どもの送り迎え、買い物、
ごはんづくり、子どもが小さいとねかしつけ等、、
とにかく毎日のやることが満載（泣）

そんな時間に追われる毎日を
過去の私ももれなく送っていたのですが、、

そんなときに心からおすすめなのが
「時間を決めて書く」
ということ！！



「今日はあれをしてこれをして、、」って
細かく一つ一つ考えていると
時間がどんどん過ぎていきますが、

たとえば「５分でタスクを書きだす！」と
時間（＝タイムフレーム）を決めて書きだすことで、

脳が集中した状態を作れるので
断然早く＆集中して精度の高い情報を
アウトプットできるようになるんです！



そんなタイムフレームを設定するのに
私が活用しているのが、これです。

ドリテックのタイマー＾＾






シンプルなデザインなので
置きっぱなしでもインテリアにもなじんで、
文字も大きくて見やすいところが良き＾＾

そして何より、タイマーの設定ボタンが
「１０分」「１分」「１０秒」と３種類あるので
３０分などの長いタイマーも楽に設定できるのが
思った以上にめっちゃ便利！！



以前使っていた１００均のタイマーは
１０分単位での設定ができなかったので、

「３０分」タイマーを設定しようと思ったら
１分のボタンを３０回押す必要があり、、（遠い目）

それを考えたら、１０分単位のボタンがあると
３回押せばセットできるのでめっちゃ楽になった！！



このタイマーは、数字がおおきくて
残り時間が見やすいのも良き＾＾

時間をはかるだけなら
スマホのタイマーで測ってもよいのですが、
スマホって作業中にそばにあるだけでも
人の集中力を奪うといわれているので（お、おそろしい、、）

本当に集中したいスケジューリングや
書く作業の時はスマホを離れた場所に置いて、
このタイマーで時間を測って集中して書いています＾＾



明日までに提出しなきゃ！！って期限があると
人は行動を起こしやすくなるのと同じで、

期限が見えていることで
人は行動を起こしやすくなるので、

スケジューリングや手帳を書くときも
「いつまでにかく」という指標がなければ
だらだらと時間をかけてしまいやすくなる、、
のです（泣）

だからこそ、
タイマーで期限を見える化する！
これがめちゃくちゃ効果ありですよー♪



育児や家事や仕事で時間がない、、
やるべきことに追われて毎日が終わる、、
そんな毎日から脱却して、

サクッとタスクをこなせる環境を整えて
やりたいことに時間を費やせる、
そんな毎日を叶えていきましょうー♪

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