▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。
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こんばんは!
「書き出すことで
時間とやる気が作れそうな気がしてきました!」
「細切れの時間をうまく使って、
できたことに目を向けていきたいです!」
「頭の中でぐるぐるしてたのが
見える化できてビックリしました!」
昨日は、時間の整理術の
10min FOCUS Mapping®オンライン講座
でした!
やるべきタスクをこなしきれず
今日もまたあれもこれもできなかった・・・
と毎日ふとんで考えがちです。
と言われていた受講生さん。
これ、もう、、
めっちゃ、わかる!!!
私もほんまに毎日のように
あれもこれもできんかったって
子ども寝かしつけながらふとんの中で
一人反省会してました。
1日の終わりってほんとは
今日もがんばった~!って
前向きな気持ちで終わりたいのに・・・
前向きどころか
あれもこれもできてないダメなやつって
自分責めばっかりしてました。
でね、
あれもこれもできなかった・・・
という状況から抜け出すには
大事なことがいくつかあるのですが、
その中の1つが
【 持ち時間を把握する 】
ということ!
1日=24時間だけど、
私はそのうち7時間は睡眠時間だし、
他にも子どもの送り迎えしたり
買い物いったり、献立考えたり、宿題みたり・・・
そう考えたら
自分の持ち時間って
実は思ってる以上に少ない!のです。
たとえば、
今日の自分の持ち時間が3時間あったら、
シーツ洗濯して、衣替えして、下駄箱の掃除もして・・・
ってことも可能かもですが、
そもそも今日の持ち時間が
30分しかなかったとしたら
これ全部こなすのはキツイ。
だから、
あれもこれもやらなきゃって
タスクリストを作るのもいいんだけど、
まず今日の自分の持ち時間はどれくらいあるのか?
を把握してから、
その時間でこなせる量のタスクを
選び取っていくこと。
これがめちゃくちゃ大事なんです!
自分の持ち時間が
今日は30分だなとわかっていたら
「今日は次女の衣替えだけして、
長女と私の服は明日にしよう」
と考えることもできるから、
予定どおりに次女の衣替えを終えられて
「今日これだけできた!」
とマルをつけることができる^^
でもこれが、
持ち時間を把握してないままに
「シーツ洗濯」「衣替え」「下駄箱の掃除」
をやらなくちゃと考えていたら、
衣替えもシーツ洗濯も下駄箱もできんかった・・・
となってしまうコース(泣)
私はまさにいつもこのコースでした。泣
今日の10min FOCUS Mapping®でも
自分の持ち時間を見える化していったので、
「紙に書きだすだけで、
一日にやろうと思っていることが
終わらせる量ではないとわかりました」
「この書き方で書くことで
細切れの時間を見つけることができたし
その中でできることをやっていこうと思いました!」
と言われて、
「書き出すことで
時間とやる気が作れそうな気がしてきました!」
「細切れの時間をうまく使って、
できたことに目を向けていきたいです!」
「頭の中でぐるぐるしてたのが
見える化できてビックリしました!」
昨日は、時間の整理術の
10min FOCUS Mapping®オンライン講座
でした!
やるべきタスクをこなしきれず
今日もまたあれもこれもできなかった・・・
と毎日ふとんで考えがちです。
と言われていた受講生さん。
これ、もう、、
めっちゃ、わかる!!!
私もほんまに毎日のように
あれもこれもできんかったって
子ども寝かしつけながらふとんの中で
一人反省会してました。
1日の終わりってほんとは
今日もがんばった~!って
前向きな気持ちで終わりたいのに・・・
前向きどころか
あれもこれもできてないダメなやつって
自分責めばっかりしてました。
でね、
あれもこれもできなかった・・・
という状況から抜け出すには
大事なことがいくつかあるのですが、
その中の1つが
【 持ち時間を把握する 】
ということ!
1日=24時間だけど、
私はそのうち7時間は睡眠時間だし、
他にも子どもの送り迎えしたり
買い物いったり、献立考えたり、宿題みたり・・・
そう考えたら
自分の持ち時間って
実は思ってる以上に少ない!のです。
たとえば、
今日の自分の持ち時間が3時間あったら、
シーツ洗濯して、衣替えして、下駄箱の掃除もして・・・
ってことも可能かもですが、
そもそも今日の持ち時間が
30分しかなかったとしたら
これ全部こなすのはキツイ。
だから、
あれもこれもやらなきゃって
タスクリストを作るのもいいんだけど、
まず今日の自分の持ち時間はどれくらいあるのか?
を把握してから、
その時間でこなせる量のタスクを
選び取っていくこと。
これがめちゃくちゃ大事なんです!
自分の持ち時間が
今日は30分だなとわかっていたら
「今日は次女の衣替えだけして、
長女と私の服は明日にしよう」
と考えることもできるから、
予定どおりに次女の衣替えを終えられて
「今日これだけできた!」
とマルをつけることができる^^
でもこれが、
持ち時間を把握してないままに
「シーツ洗濯」「衣替え」「下駄箱の掃除」
をやらなくちゃと考えていたら、
衣替えもシーツ洗濯も下駄箱もできんかった・・・
となってしまうコース(泣)
私はまさにいつもこのコースでした。泣
今日の10min FOCUS Mapping®でも
自分の持ち時間を見える化していったので、
「紙に書きだすだけで、
一日にやろうと思っていることが
終わらせる量ではないとわかりました」
「この書き方で書くことで
細切れの時間を見つけることができたし
その中でできることをやっていこうと思いました!」
と言われて、
そして講座が終わったあとに
受講生さんからLINEが届いて
と^^
今までだったらスマホを見ていたかもしれない
ちょっとした細切れの時間、
さっそくしっかり活用されてて
すばらしすぎる~~~♡
持ち時間を見える化することで
これだけしかないからすき間時間も活かそう!
という思考に向いていくんですよね^^
そんな時間を見える化できるメモ術
10min FOCUS Mapping®オンライン講座
次回は9/26(木)、10/30(水)です♪
1日=24時間は
どんな人にも平等な限られた資産。
大切な人生の残り時間を
本当にやりたいことや必要なことに
投資していきたいと思うし、
そんな人を増やしていきたいな♡
という思いでこれからも
時間と思考の整理をお伝えしていこうと思います^^
受講生さんからLINEが届いて
「講座が終わって今、
仕事にむかう電車なのですが、
さっそくアンケート回答しました!
仕事にむかう電車なのですが、
さっそくアンケート回答しました!
細切れの時間をうまく使って
できたことに目を向けていきたいと思います。」
できたことに目を向けていきたいと思います。」
と^^
今までだったらスマホを見ていたかもしれない
ちょっとした細切れの時間、
さっそくしっかり活用されてて
すばらしすぎる~~~♡
持ち時間を見える化することで
これだけしかないからすき間時間も活かそう!
という思考に向いていくんですよね^^
そんな時間を見える化できるメモ術
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次回は9/26(木)、10/30(水)です♪
1日=24時間は
どんな人にも平等な限られた資産。
大切な人生の残り時間を
本当にやりたいことや必要なことに
投資していきたいと思うし、
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という思いでこれからも
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★【セミナーのおしらせ】
⇒方眼ノート1DAYベーシック講座 10/22&23⇒残3、10/14⇒残4
⇒10min FOCUS Mapping®オンライン講座 9/18⇒残1、9/26⇒満席
⇒のびのび子育て&安心マネー講座 満席
★【お片づけ】
⇒モノと思考の片づけコンサル養成講座 0期⇒満席、1期⇒11月スタート
⇒暮らしと時間の片づけ教室 0~3期⇒満席 、4期⇒10月スタート
⇒片づけ力を育む!キッズスペースづくりレッスン 1~7期⇒満席
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