▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。
お片付けサポートやセミナー情報はこちらです!




こんばんは!

「書き出すことで
時間とやる気が作れそうな気がしてきました!」

「細切れの時間をうまく使って、
できたことに目を向けていきたいです!」

「頭の中でぐるぐるしてたのが
見える化できてビックリしました!」



昨日は、時間の整理術の
10min FOCUS Mapping®オンライン講座
でした!

20240918bb


やるべきタスクをこなしきれず
今日もまたあれもこれもできなかった・・・
と毎日ふとんで考えがちです。

と言われていた受講生さん。

これ、もう、、
めっちゃ、わかる!!!

私もほんまに毎日のように
あれもこれもできんかったって
子ども寝かしつけながらふとんの中で
一人反省会してました。

mio_20131216_05

1日の終わりってほんとは
今日もがんばった~!って
前向きな気持ちで終わりたいのに・・・

前向きどころか
あれもこれもできてないダメなやつって
自分責めばっかりしてました。

でね、
あれもこれもできなかった・・・
という状況から抜け出すには
大事なことがいくつかあるのですが、

その中の1つが

【 持ち時間を把握する 】
ということ!

IMG_8563 - コピー

1日=24時間だけど、
私はそのうち7時間は睡眠時間だし、

他にも子どもの送り迎えしたり
買い物いったり、献立考えたり、宿題みたり・・・

そう考えたら
自分の持ち時間って
実は思ってる以上に少ない!のです。

e6bf8560

たとえば、
今日の自分の持ち時間が3時間あったら、
シーツ洗濯して、衣替えして、下駄箱の掃除もして・・・
ってことも可能かもですが、

そもそも今日の持ち時間が
30分しかなかったとしたら
これ全部こなすのはキツイ。

だから、
あれもこれもやらなきゃって
タスクリストを作るのもいいんだけど、

まず今日の自分の持ち時間はどれくらいあるのか?
を把握してから、

その時間でこなせる量のタスクを
選び取っていくこと。


これがめちゃくちゃ大事なんです!

70a57dea

自分の持ち時間が
今日は30分だなとわかっていたら

「今日は次女の衣替えだけして、
長女と私の服は明日にしよう」

と考えることもできるから、

予定どおりに次女の衣替えを終えられて
「今日これだけできた!」
とマルをつけることができる^^

でもこれが、
持ち時間を把握してないままに

「シーツ洗濯」「衣替え」「下駄箱の掃除」
をやらなくちゃと考えていたら、

衣替えもシーツ洗濯も下駄箱もできんかった・・・
となってしまうコース(泣)
私はまさにいつもこのコースでした。泣


aa055378

今日の10min FOCUS Mapping®でも
自分の持ち時間を見える化していったので、

「紙に書きだすだけで、
一日にやろうと思っていることが
終わらせる量ではないとわかりました」

「この書き方で書くことで
細切れの時間を見つけることができたし
その中でできることをやっていこうと思いました!」

と言われて、

そして講座が終わったあとに
受講生さんからLINEが届いて

「講座が終わって今、
仕事にむかう電車なのですが、
さっそくアンケート回答しました!

細切れの時間をうまく使って
できたことに目を向けていきたいと思います。」

と^^

今までだったらスマホを見ていたかもしれない
ちょっとした細切れの時間、
さっそくしっかり活用されてて
すばらしすぎる~~~♡

0c8242f3 (1)

持ち時間を見える化することで
これだけしかないからすき間時間も活かそう!
という思考に向いていくんですよね^^

そんな時間を見える化できるメモ術
10min FOCUS Mapping®オンライン講座
次回は9/26(木)、10/30(水)です♪




1日=24時間は
どんな人にも平等な限られた資産。

大切な人生の残り時間を
本当にやりたいことや必要なことに
投資していきたいと思うし、

そんな人を増やしていきたいな♡
という思いでこれからも
時間と思考の整理をお伝えしていこうと思います^^


こちら登録いただくとブログ更新のお知らせを
LINEでお届けできます!
たくさんのご登録ありがとうございます♡

btn_add_line



今日もご訪問くださりありがとうございました! 
皆様がくださる応援クリックが、とっても更新の励みになっています! 
よろしければ、ポチッとしていただけると嬉しいです゚+.゚(´▽`人)
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
いつもありがとうございます♡ 

【現在募集中のサービス】⇒ 『いつでも、HOME』ができること*提供メニュー一覧
★【セミナーのおしらせ】
方眼ノート1DAYベーシック講座 10/22&23⇒残3、10/14⇒残4
10min FOCUS Mapping®オンライン講座 9/18⇒残1、9/26⇒満席
のびのび子育て&安心マネー講座 満席

★【お片づけ】
モノと思考の片づけコンサル養成講座 0期⇒満席、1期⇒11月スタート 
暮らしと時間の片づけ教室 0~3期⇒満席 、4期⇒10月スタート
片づけ力を育む!キッズスペースづくりレッスン  1~7期⇒満席


インスタグラムもやってます! お気軽にコメントやフォローいただけますと嬉しいです♡

ig

楽天ROOM始めました!お気に入りアイテム更新中です♪

o0964011814082367564