こんばんは！

家事や、仕事や、片付けや、
運動や、ダイエットなどなど・・・

「やらなきゃ」と思っているのに、
なぜかずっと行動できずにそのままになっている
ことって、あったりしませんか？



で、どんどん後回しになってしまったり、
それで「今日もできなかった・・・」って
自己嫌悪してしまったり。

これ、まさに以前の私！！
こういう本もめっちゃいろいろ読んでた。笑



そんな、「THE・後回し人間」だった私ですが・・・

このたび、私にとってずっとハードルが高かった
ホームページ作成を、たった数日で
サクッと完成させることができたんです！

ちなみに完成したホームページはコレ↓
よかったら覗いてください♡




そういう、「やらなきゃ」と思うのに
なかなか行動できない原因って、
実はいくつかあるんですが。

今日は、そんな後回しグセのあった私が
サクッと行動できるようになった
きっかけを、お話しますね＾＾

「やらなきゃ」と思うのに
人がなかなか行動できない原因って、
実はいくつかあるんですが・・・

そのひとつが、
「かたまりが大きすぎる」ってこと！



たとえば、ホームページを作るにしても、

・何で作るか決める
・ドメインを取得する
・作り方を調べる
・構成を考える　　などなど・・・

やることってもう、
たっっっくさん、あるわけです。

しかもそれが、時間もかかりそうだし
やり方もよくわからないとか面倒そうってなると、
もーー腰が重くて重くて上がらない！という事態に
なるわけでございます（涙）


だから、まずはこれを、
「細分化」するのが大事！！



「ホームページつくらなきゃ」だと、
かたまりが大きすぎて、
何をやればいいか？がぼんやりしているから
なかなか行動に移せない。





あとは、 それを「いつやるか？」を決めるのも大事！



この、タスクの「ほどよい細分化」と
「いつやるか」の決定＆管理は、「10分　紙1枚」の
10min FOCUS Mapping®で簡単にできるようになるんです♩

今回のホームページ作成も・・・
この「10分　紙1枚」に書いたのがきっかけで、
半年以上も後回しにしていたのが、数日でサクッと完成に！

もっと早く、書いてたらよかった・・・！笑

ちなみに、 「いつやるか？」は
10min FOCUS Mapping®の中級を使うと、紙1枚で
スケジュールにまで落とし込むことができる！ので
より確実に行動を取れるんです＾＾


一昨日も「10min FOCUS Mapping®オンライン講座」で
5人のママさんに、この方法を手渡したんですが、



受講前は、
「つい、後で･･･とか、ゆっくりしてからとか
ダラダラしてしまう時がある」とお悩みで、
（これもまさに過去の私やん！）

実際にこの講座の中で書いて⇒実践してみた、
受講生さんの感想が・・・


って、 行動もサクッと起こせて＆
自己肯定感も上がった！って、すごくないですか？？


そして、この初級講座が終わった30分後に、
中級講座を開催したんですが、

続けて受講された方で、中級の開始前に、
「この30分で、もうタスクが3つ終わりました！」
と言われていた、ツワモノママさんも！笑




そう、「ほどよい大きさに細分化」して
「いつやるか？を決める」ことで、
これだけ行動をこなせるようになるんです＾＾


あと、もうひとつ、なぜか行動できない理由に
「前に失敗したから、またダメかも・・・」とか、
過去が気になってしまう、という場合もあるんですが、

この中級では、過去のモヤモヤも手放す書き方も学べるので、
過去のモヤモヤをスパッ！と切り離して、
行動に移すこともできるようになりますよ♩





講座の中でも、いつもお伝えしているんですが、

ママって、家族や子どものことを優先で、
つい自分のことは後回し・・・ってことも多々。

私も、ほんとにそうでした。


でも、そんな家族優先にがんばっているママだからこそ、
「自分が本当にやりたいこと」の優先順位もあげて、
叶えてほしい！って思っています。

だから、そんな本当にやりたいことを叶えるための
優先順位のつけ方も、お伝えしています＾＾

いつも、自分のことは後回しだった私も、それで、
いろんなことを叶えられるようになったから。



やりたいことを叶えて、ご機嫌なママが
もっともっと増えたらいいなって思っています。
そしたら、家族もハッピーになるから＾＾

ではでは♩