子育てや仕事にがんばる日々で
時間と心の余裕が持てないママに、

がんばらなくても片づく仕組みづくりと
できたにフォーカスして〇をつける思考の整理で
笑顔で子育てできる家とマインドをつくる

スマホをダラダラ見ないようにしよう！って思っても
ソファに座るとついダラダラ見ちゃうし、

朝ヨガしよう！とか運動しよう！って思っても
ついつい3日坊主になっちゃうし、

「私って、なんて意志が弱いんだろう・・・」
って思っていました。

↓お蔵入りになってた可哀そうなストレッチポール。笑



とはいえ、中には
習慣になっていることもあるんですよね。

ブログを隔日で更新するとか。
洗濯物はすぐしまうとか。

でも、それはできて、朝ヨガやスマホをやめたりは
なぜ続かないのか？がわからなかったんですが。


そんな悩みに、目からウロコが落ちまくったのが、
半年ほど前に受講した、習慣化の講座。

この中で学んだのが、
習慣って、「脳の仕組み」なんだってこと！



この講座では、脳科学が取り入れられていて、
良い習慣も悪い習慣も、
脳の中の潜在意識の思考パターンなんですって。

だから、習慣化できないのは、
「やる気」とか「意志の強さ」の問題じゃなくて、

その思考パターンを変えることで、
悪い習慣を良い習慣に置き換えられる！ってこと。



今まで、「ちょっとくらいスマホ見てもいいか」
と思っていた思考パターンを変える！ってことなんです。

脳って、大きな変化を嫌う特性があるので、
これを気合いで変えるのはカンタンじゃないんですが、
脳科学に基づいた方法を知って、目からウロコが落ちまくって！


やり方自体は、めちゃカンタン！で、
ほんとに変わるのかな？と思っていたんですが（←失礼）

このやり方を実践してみて起きた、
私の変化をまとめると・・・


という変化が！
ほんとに、気合いの問題じゃなかった・・・！（感涙）


あともう1つ、私の悩みだったのが、
子どもの「良くない習慣」のこと。

わが家、子どもが外から帰ってきたときに、
「靴をそろえようね」と何度言っても、
ついポーンとそのままにしてしまう・・・
ということがしょっちゅうで



この講座では、自分の習慣だけではなく、
家族によい習慣を促す「アプローチ」も学ぶので、
それを子どもに実践してみたんです。

そうしたら、今まで何度言っても脱ぎ捨てだった靴を、
ほんとに毎日、自分でそろえるようになって！！

これ、実践したのは半年ほど前ですが、
今でもちゃんとそろえてます。
習慣化って、すごい！！



生活習慣や、学習習慣、口グセなど・・・
子どもに身につけてほしい習慣ってたくさんあるので、
この方法を知れたのは、ほんとにありがたい！












そんな、
「なりたい理想を叶える！
思考の片付け習慣アプローチ講座」

10月16日（土）20時より
お申込みをスタートします！

定員は、各回4名様です＾＾

初回のみ、お得な特別価格での開催なので、
自分や家族に「良い習慣」を身につけたい！って方は
ぜひ！チェックしてみてくださいね＾＾



習慣化することで、家族が片付けてくれたり、
ダラダラをやめてスッと行動に移せたり・・・
結果、時間や心の余裕も生み出すことができますよ＾＾

ではでは♩