子育てや仕事にがんばる日々で
時間と心の余裕が持てないママに、

がんばらなくても片づく仕組みづくりと
できたにフォーカスして〇をつける思考の整理で
笑顔で子育てできる家とマインドをつくる

って、立ち直れないくらい落ち込み。

で、しばらく代車に乗ってました。Mira。

それだけ周りに迷惑かけたうえ、
そのうえ、修理代金に・・・約10万円。（チーン）



この状況・・・
落ち込まない人、たぶんいないよね（涙）

私も、もれなく落ち込みました。


出費する必要がなかったはずのお金、
（しかもわが家にとっては少なくない金額）
それが私の一瞬のミスのせいで無くなって、


その10万円があったら、
家族でこんなことできたのに、
あんなこともしてあげられたのにって、

じわっと涙が出てきたんです。



そのとき、なんでそうなったか？っていうと、

駐車しようとしたときに、後ろから車が来て、
早く入れなきゃ迷惑になっちゃう。って焦って
後方をちゃんと確認できてなかったんですよね。

不注意一瞬、被害は甚大。
でございます（涙）



で、落ち込んでいるときの思考って、

「あのとき、もっと後ろを確認していたら・・・」
「あのとき、車が来なかったら・・・」
「もっと空いてる2階に停めてたら・・・」

ってもう、「タラちゃん祭り」！！
なんですよね。（私の造語です。笑）


〇〇だったら・・・
〇〇してたら・・・っていう。

でも、それって、そう考えていても
何も変わらないわけです。

そんなときに気持ちを切り替えられたのが、
「じゃあどうする？」へのシフトチェンジでした。



これ、思考の整理術「方眼ノートメソッド」の考え方で、
物事にはいいも悪いもなくて、
起こったことから、次にどうするか？が大事。

そうしたら、 過去から未来に意識が向くんです。


この考え方が、方眼ノートで思考整理することで、
自然と習慣化されていくんですよね。

で、もともと、超ネガティブだった私ですが、
「じゃあどうする？」と考えられるようになって。



で、これからは、
「大丈夫だろうと思っても必ず確認する」
「後ろの車を待たせてしまっても、確実に駐車する」
って決めました。（当たり前のことなんだけどね）


それで、代車のMiraを運転して帰りながら、
後ろに乗っている子どもたちに、

「ママちゃんと見てなくてお金も時間もムダにしてごめん。
さっき正直めっっちゃ落ち込んだけど、
でもこれから、停めるとき気を付けるって決めたから。」

って言ったら、

「うん、いいよ。
ママいつも、私とか〇〇（妹）が失敗とかあかんことした時、
【次どうするかが大事】って私らにいつも言ってるやん。」

って、後部座席から、言ってくれたんです。



車のルームミラーから、後ろを見たら、
次女は寝てたけど、長女が私の方を見て笑ってて、
運転しながら、ちょっぴり泣きました。


人に迷惑かけて、子どもも危ない目にあわせて、
お金もムダにして、運転もヘタだし、うっかり者だし、
こんなこと書くのも勇気がいったけど、


落ち込んだときに、
「じゃあどうする？」へのシフトチェンジは
本当に大きいと思ったから、勇気を出して書きました。

たぶん私、これがなかったら、
3日くらい余裕で落ち込んでたと思う（本気で）



大失敗したけど、生きてるしリアガラスも直りました。

そして、この話を数人にこっそり話したら、
実は私も割ったことある！って方に2人も出会ったり、
（割ったことある人意外といた！笑）


後部座席から、子どもが私に言ってくれたことも、
そのとき鏡ごしに私を見てニコッと笑ったことも、
たぶんずっと忘れません。



自分の失敗も、子どもの失敗も。
「じゃあどうする？」で＾＾

どこかの駐車場で、駐車にめっちゃモタモタしてる
どんくさい車がいたら、私かもしれません（笑）


そんな私のネガティブ思考が変わった
「方眼ノート1DAYベーシック講座」
次回は1/24（月）25（火）、2/8（火）です！