そんなふうに悩んだこと、あったりしませんか？



一昨日は、オンラインにて、
頭の中のモヤモヤを書くことによって整理して
誰でもスッキリ解決できるノウハウをお伝えする、
方眼ノート1DAYベーシック講座でした！


「いつも頭の中がいっぱいでごちゃごちゃしている」
「仕事や家事の効率が悪く、いつも時間がない」
といった、 思考・情報の整理が得意でない方や、

「なぜ自分がモヤモヤしているのか、思考の整理をしたい」
「子育てのイライラの原因を知り、解決法を見つけたい」
といった、 心の整理をしたい方に向けて、

方眼ノートを使って、ある「書き方」をすることで
どちらもまとめて叶える講座です。


受講生さんも、講座の中でさっそく変化を実感されていて！
今日は、そんな変化と感想をご紹介します＾＾

なぜ、ノートに書くことでそんな変化が起こるのか？

そのカギは「情報を切り分ける」
ことなんです！

こうするとうまくいく！『お悩み解決法』とは？

いろんな悩みや、モヤモヤ、イライラなど・・・

頭の中でぐるぐる堂々めぐりになったり
なかなか解決できないのは、感情が絡むから。

だから、お悩みや問題を解決するポイントは
「出来事」や「感情」など情報を切り分けること！



それをするのが、方眼ノートメソッドなんです。

頭の中のごちゃごちゃをスッキリ整理できたり、
お悩みが解決したり、いろんな効果が出ているのは
方眼ノートでこの切り分けができるから！

このメソッドに沿って書いていくだけで、
難しいことをしなくても、
すんなり切り分けることができます。



なので、
「 悩みやモヤモヤを紙に書き出すといいと聞いて、
書いてみたことがあるけど、何も解決せず・・・」

と受講された方も、


と、変化を実感されていました＾＾


そう、カウンセリングを受けたり、
誰かに話を聞いてもらったりしなくても・・・
このツールがあれば、ぜんぶ自分でできちゃう！



講座の最後には、「お悩みごとを解決するノート」
を書くワークをするんですが、今回の受講生さんは、

「自分時間と子どもとの時間を作りたい」
「子どもへのイライラをなくして笑顔で過ごしたい」
「バタバタな朝に余裕を持たせたい」

と、書かれていたお悩みごとはそれぞれ全く違うけど、
書いたあとはみんな・・・

「どうしたらいいか具体的な行動が出てきた！」
「これなら、できそう！」
と＾＾



このメソッドに沿って書くと、情報を切り分けた後、
ただ書いてスッキリ！だけじゃなく、
具体的な行動までつなげることができるんです。

講座の直後に、「さっそく1つを実践しました！」と
報告してくれた方もいましたよ♩

あとはきっと、行動すればもう叶う！



そんな、お悩みも頭の中も変わる
「方眼ノート1DAYベーシック講座」、

9月の開催にも、お問い合わせをいただいたり、
すでにお申込みもいただいています＾＾

新しい開催日程もアップしていますので、
ぜひチェックしてくださいね！